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Qigong

Das "Seidenfadenziehen" oder die "Seidenübungen" bilden ein Kernstück des Qigong der Chen-Familie.

Durch das Rotieren in den Schultergelenken, bewirkt die Übung die Vorbereitung der so genannten Armspirale, die aufbauend in den Taiji-Formen und den Kampfapplikationen ihre Anwendung findet. Außerdem dient das Chansigong als Gesundheitsübung einer Mobilisierung der Gelenke

Qigong als Training der Lebenskraft Qi wird seit jeher in fernöstlicher Selbstverteidigung eingesetzt. Trifft ausgesandte Innere Kraft den Gegner, so sind den Fachleuten vielfältige Auswirkungen bekannt. Darüber gibt es in der Kampfkunst-Literatur viele Artikel. Dabei taucht oft der Begriff "Fajin" auf, der das Aussenden von Qi bezeichnet (Quelle: Fajin). Das Erlernen dieser Qi-Fokussierung ist jedoch nicht einfach.

Die Partner-Übung Tuishou, die das Erspüren von Energie lehrt, stammt aus dem Taijiquan. Umgehen mit gegnerischer Energie setzt gute Balance voraus. Dabei geht es um das Erkennen des Partners und seiner Absichten. Der Einsatz seiner Kraft wird durch richtiges Reagieren vereitelt: Seine Kraft kehrt sich gegen ihn selbst

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